Dengan mengonsumsi minuman detoksifikasi ini, tubuh Anda akan terpicu untuk memberikan semua vitamin dan mineral yang diperlukan. Sehingga mulai hari ini, ingat untuk selalu menyajikan beberapa minuman detoksifikasi di pagi hari!
1 Lemon & Air Panas
Ini adalah salah satu minuman detoks terbaik di pagi hari . Membuatnya pun sangat mudah dan tak akan sampai mengambil waktu berharga Anda. Cukup memerlukan beberapa menit saja untuk menyiapkannya, bukan?
Caranya, peras ½ buah lemon segar ke dalam dua cangkir air hangat. Voila! Anda langsung memiliki dua gelas limun yang dapat Anda minum setiap pagi selagi perut masih kosong. Setelah itu, Anda pun bebas sarapan dengan menu apa pun. Tapi ingat, jangan makan dengan porsi berlebihan!
2. Jus Mangga & Nanas
Minum jus campuran buah mangga dan nanas adalah cara terbaik untuk memulai hari. Jus campuran dua buah-buahan ini sangat kaya vitamin, mineral, dan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Mangga dan nanas juga mampu membuang racun yang telah terakumulasi dalam sistem pencernaan, juga memerangi efek berbahaya dari adanya radikal bebas.
3. Jus Semangka
Selain menyegarkan, menyiapkan segelas besar jus semangka juga tak akan membuat pagi Anda menjadi lebih repot. Dan yang terpenting, jus semangka dapat membantu menyingkirkan racun dan organisme berbahaya di dalam tubuh.
Pilih jus semangka sebagai minuman detoks setiap kali memasuki musim panas atau kemarau, agar Anda pun merasakan kesegarannya sepanjang hari. Yang Anda butuhkan hanyalah beberapa potong semangka, dua mentimun, 2-3 lembar daun mint, dan air dingin segar. Kemduian, campurkan bahan-bahan tersebut untuk dibuat jus.
4. Jus Teh Hijau
Teh hijau merupakan teh nomor satu di dunia yang paling banyak digunakan sebagai minuman detoks karena dipercaya memiliki banyak sekali manfaat sehat bagi tubuh. Untuk mendapatkan efek yang lebih baik dan melipatgandakan manfaat kesehatannya, cobalah buat jus dari bahan teh hijau dan buah jeruk.
Jus ini sangat ideal bagi mereka yang mengonsumsi banyak alkohol dan bagi mereka yang memang sedang melakukan detoksifikasi tubuh. Teh hijau juga dapat membantu Anda mempercepat metabolisme dan memberi tubuh nutrisi dengan kandungan serat dan potasium di dalamnya.
(Sumber : Tabloid Nova)
(Ilustrasi : www.ding-han.com.tw)
